Gejala dan Ciri Tanda-Tanda Kehamilan Wanita

Gejala dan Ciri Tanda-Tanda Kehamilan Wanita

Terlambat datang bulan adalah salah satu tanda-tanda kehamilan. Namun Anda dapat mengenali beberapa gejala lain bahkan sebelum keterlambatan haid terdeteksi.

Perubahan pada payudara

Perubahan hormon pada awal kehamilan dapat membuat payudara terasa lebih padat, sensitif, dan lebih kencang. Puting terlihat lebih muncul dan berwarna lebih gelap dengan pembuluh darah yang lebih tampak pada permukaan kulit payudara.

Lebih sering buang air kecil

Perubahan hormon juga menyebabkan kebanyakan wanita lebih sering ingin buang air kecil pada awal kehamilan, terutama di malam hari. Di tahap kehamilan selanjutnya, keinginan buang air kecil lebih disebabkan oleh pembesaran rahim yang menekan kantong kemih.

Merasa sangat lelah

Kelelahan yang tidak tertahankan dan sering tanpa sebab dapat menjadi tanda-tanda kehamilan pada tahap awal. Gejala ini dapat berlanjut terutama pada 3 bulan awal masa kehamilan. Hindari menangani kelelahan dengan mengonsumsi kafein yang dapat membahayakan janin.

Kondisi ini umumnya disebabkan oleh meningkatnya kadar progesteron dan perubahan pada produksi darah, detak jantung, dan metabolisme tubuh. Jika tidak dikelola dengan baik, kelelahan ini dapat merujuk kepada depresi.

Mual dan muntah

Sekitar 50% wanita hamil mengalami mual dan muntah yang sering terjadi kira-kira sebulan setelah haid terakhir. Pada beberapa wanita, mual dapat terjadi hanya di pagi hari, yang lebih dikenal dengan sebutan morning sickness. Namun pada wanita lain, kondisi ini dapat terjadi sepanjang hari. Situasi ini lebih sering terjadi di pagi hari karena naiknya asam lambung di malam hari dan naiknya kadar hormon beta-HCG.

Mual dan muntah dapat dicegah dengan menjaga perut agar tidak kosong, terutama saat Anda mengonsumsi vitamin. Konsumsilah makanan sedikit demi sedikit, tapi lebih sering. Mengonsumsi permen mint atau jeruk juga dapat meringankan gejala. Umumnya mual dan muntah akan berlalu setelah 5 bulan kehamilan.

Sensitif terhadap bau

Mual yang dialami pada awal kehamilan umumnya mungkin disebabkan oleh indera penciuman yang menjadi lebih tajam terhadap bau-bauan tertentu, baik yang beraroma positif seperti minyak wangi atau yang beraroma negatif seperti asap rokok. Makanan dengan aroma tertentu yang biasa dikonsumsi pun tiba-tiba membuat mual, terutama yang beraroma kuat seperti telur dan bawang.

Hilangnya nafsu makan

Peningkatan kadar hormon beta-hCG (human chorionic gonadotrophin) dan sensitifitas terhadap bau-bauan dapat membuat wanita hamil menjadi tidak berselera menyantap makanan yang sebelumnya biasa dikonsumsi.

Konstipasi

Perubahan hormon dapat menyebabkan kerja sistem pencernaan melambat sehingga menimbulkan kondisi sembelit.

Suasana hati yang mudah berubah

Perubahan hormon juga dapat membuat Anda merasa lebih emosional. Suasana hati cepat berubah tanpa alasan yang jelas.

Pusing

Pusing kerap dirasakan di awal kehamilan akibat turunnya tekanan darah dan menyempitnya pembuluh darah.

Bercak darah

Terkadang kehamilan diawali dengan bercak-bercak darah yang keluar dari vagina. Kondisi ini terjadi sekitar 10 hari setelah pembuahan, ketika sel telur yang sudah dibuahi mencapai dinding rahim.

Terlambat datang bulan

Terlambat datang bulan adalah tanda paling terlihat pada wanita hamil. Ini berarti sel telur telah dibuahi sehingga tidak meluruh bersama dinding rahim menjadi menstruasi.

Tes Kehamilan

Semua kondisi di atas, sayangnya, tidak selalu merujuk kepada tanda-tanda kehamilan, melainkan juga dapat menjadi tanda adanya penyakit. Beberapa wanita bahkan juga tidak merasakan satu gejala pun di atas sebelum hamil.

Menggunakan alat tes kehamilan (test pack) yang dijual bebas di pasaran dapat menentukan kepastian kehamilan. Tes kehamilan bekerja dengan mendeteksi hormon hCG yang diproduksi sepekan setelah pembuahan terjadi.

Tes kehamilan dilakukan dengan mengambil sampel urin, terutama di pagi hari. Tempatkan urin pada wadah yang bersih, kemudian celupkan alat uji ke dalamnya. Hasil positif ditunjukkan dengan kemunculan dua garis merah dan hasil negatif ditunjukkan dengan kemunculan satu garis merah.

Kemunculan hasil positif kemungkinan besar akurat. Namun jika hasil Anda negatif, ulangi tes sepekan kemudian untuk memastikan hasil. Pastikan hasil dengan memeriksakan diri ke dokter kandungan.

Gejala dan Ciri Tanda-Tanda Kehamilan Wanita

Resep Jus Anti Aging (Anti Tua)

Jus anti aging

Khusus para wanita, gimana sih caranya agar kulit terlihat segar dan terlihat awet muda. Berikut adalah resep Jus yang berfungsi untuk memperlambat proses penuaan. Jus anti aging ini bekerja dengan membuang zat asam yang berasal dari makanan yang serba manis, gorenga serta minuman soft drink yang dapat mengganggu kulit tubuh. Jus anti aging dapat diminum pagi dan malam hari.

Bahan-bahan :

200g Semangka

100g pepaya

250g apel hijau

150g wortel

Cara membuat:

Proses dahulu apel dan wortel menggunakan Jus ekstraktor, tampung sarinya. Kemudian potong-potong pepaya dan semangka, masukkan ke dalam blender, proses sampai halus. Kemudian yang terakhir tambahkan air wortel dan apel kedalam blender, proses sampai tercampur rata.

Cara Menekan Resiko Serangan Jantung

Cara Mudah dan Murah Menekan Resiko Serangan Jantung adalah dengan melakukan aktivitas berjalan kaki rutin. Cara teraebut sudah terbukti khasiatnya sejak jaman dulu kala.

Otot jantung membutuhkn aliran darah lebih deras agar bugar dan berfungsi normal untuk memompakan darah yang lebih deras tanpa henti. Berjalan kaki dengan cepat dapat memperderas aliran darah ke dalam koroner jantung. Dengan demikian kecukupan oksigen otot jantung terpenuhi. Bukan hanya itu. Kelenturan pembuluh darah arteri tubuh yang terlatih menguncup dan mengembang akan terbantu oleh mengejangnya otot-otot tubuh yang berada di sekitar dinding pembuluh darah sewaktu melakukan kegiatan berjalan kaki. Hasil akhirnya, tekanan darah akan menjadi lebih rendah, perlengketan antar sel darah yang bisa mengakibatkan gumpalan bekuan darah penyumbat pembuluh juga berkurang.

Selain menekan resiko serangan jantung, manfaat dari berjalan kaki lainnya adalah meminimalisir terserang Stroke,  menurunkan berat badan, berat badan stabil, mencegah kencing manis, mencegah osteoporosis dan dapat membatal terjadinya kanker. 

Perpanjang Umur Dengan Bercinta

Semua orang tahu bahwa seks yang baik dapat membuat pasangan merasa puas dan bahagia. Tapi yang banyak tidak diketahui adalah hubungan sexsual rutin juga dapat menambah harapan hidup hingga 8 tahun.

Inilah manfaat seks jika dilakukan secara rutin :

1. Orgasme Satu studi menemukan bahwa orgasme dapat meningkatkan jumlah sel penghadang infeksi hingga 20%. Orgasme rutin juga bisa membuat pria dua kali lebih mungkin mencapai usia tua dibandingkan pria yang tidak bercinta dan sebaliknya bagi wanita hal ini dapat memberinya umur 8 tahun lebih lama. Sekali orgasme bisa meningkatkan mood dan relaksasi, begitu juga dengan ikatan emosional pasangan. Wanita yang mencapai orgasme dua kali dalam seminggu juga memiliki kemungkinan 30% lebih kecil terserang penyakit jantung dibandingkan dengan wanita yang tidak menikmati seksnya.
2. Seks lebih dari sekali seminggu Pria yang bercinta tiga kali lebih dalam seminggu mengurangi resiko mengidap serangan jantung atau stroke hingga 50%. Usia pasangan juga bertambah lebih dari 2 tahun jika rutin bercinta lebih dari sekali seminggu.
3. Bercumbu membantu melepaskan hormon ikatan bernama Oksitosin yang sering kali dikaitkan pertambahan angka harapan hidup hingga 7 tahun. 
4. Seks Untuk Hindari Kanker Seks rutin juga dapat menjadi instrumen untuk melindungi pria dan wanita dari kanker. Menurut sebuah studi, wanita yang rajin bercinta beresiko lebih sedikit terserang kanker payudara, begitu juga dengan penelitian dari Nottingham University yang menunjukkan bahwa pria tua melakukan seks aktif cenderung tidak terkena kanker prostat.

8 Cara Mencegah Penyakit Kanker

Mencegah timbulnya kanker perlu dilakukan dengan cara hidup sehat, berikut ini langkah-langkah yang dianjurkan untuk mencegah timbulnya kanker :

1. Banyak makan sayur-sayuran, buah-buahan, biji-bijian seperti tahu tempe dan makan makanan yang banyak mengandung serat. Paling tidak satu atau dua kali sehari mengkonsumsi sayuran hijau dan buah-buahan.
2. Hindari berat badan berlebihan atau kegemukan. Timbanglah berat badan seminggu satu kali. Menurut penelitian menunjukkan, orang yang memiliki berat badan yang berlebihan atau kegemukan resiko terkena kanker lebih besar khususnya kanker payudara, rahim, usus besar lambung, ginjal, dan kandungan empedu.
3. Kurangi mengkonsumsi makanan gorengan dan juga mengandung protein dan banyak lemak serta jeroan.
4. Kurangi makanan yang diolng dengan suhu tinggi dan lama atau dengan pengolahan tertentu yang dapat menimbulkan prokarsinogen seperti makanan yang diasinkan, diasap, dibakar, dipanggang sampai keluar arang atau gosong. Yang terbaik adalah makanan yang direbus.
5. Hati-hati dengan penggunaan pemanis buatan, pewarna makanan serta zat pengawet yang berlebihan. Makanan terbaik adalah makanan segar.
6. Kebersihan makanan harus selalu dijaga agar tidak terkena zat-zat berbahaya dari lingkungan.
7. Hindari minuman beralkohol dan merokok.
8. Olah raga yang teratur disertai kesehatan mental dan rohani merupakan bagian terpadu dalam upaya pencegahan penyakit kanker.